Aan de wandel

Beschrijving

Wandelen in de natuur: ontspant, verbetert de stemming, maakt fitter, geeft rust, vermindert stress én inspireert tot nieuwe ideeën. Bij 'Aan de wandel' ga je zelf met je herstelproces aan de gang. Dat kan je doen in een gesprek met een groepsgenoot of in stilte genietend van de natuur. Door te wandelen kan je gevoelens van angst, schuld en schaamte doorbreken. Als je deelt wat je hebt meegemaakt, kunnen ervaringen een andere betekenis krijgen. Met de groep bepalen we de route die we gaan wandelen en welke onderwerpen we willen bespreken. De routes zijn ook geschikt voor onervaren wandelaars en we houden rekening met elkaar tijdens het wandelen. Doel Ervaringen delen, het kan opluchten en een gevoel van her- en erkenning geven. Op een laagdrempelige manier samen in beweging zijn en contact met elkaar en met de natuur hebben. Aantal bijeenkomsten: 6 Duur bijeenkomst: 1,5 uur Maximaal aantal deelnemers: 16 personen Aanmelden (Alkmaar): https://www.ggz-nhn.nl/website/watbiedenwij/herstelacademie/Aanbod/Cursussen/Aan-de-wandel

Algemene informatie